Техника безопасности при выполнении прогибов назад

Подробнее

Уткатасана – «поза удержания энергии»

Подробнее

Уддияна бандха (втягивание живота)

Подробнее

Ардха Курмасана – Неполная Поза Черепахи

Подробнее

Йога против сколиоза и нарушений осанки

Подробнее