Последние новости

  • День открытых дверей в Йога Доме 19 февраля Приглашаем всех, кто интересуется йогой на день открытых дверей в Йога Доме 19 февраля. Расписание: 10:00 Йога с нуля - Анастасия Кокова 12.00 Женская йога - Анна Нанадзе 13.00 Йога для позвоночника - Анна Нанадзе 14:00 Йога против сколиоза (дети 13 - 17 лет) - Сергей Решетник 15:00 Йога 40+ (для старшего
  • Йога Дом • Вы давно хотели заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти хорошего преподавателя йоги? • Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику? • Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес? • Вы хотите получать положительные эмоции? • Вы хотите
  • 35 причин заняться йогой “ Надо бы собраться, и попробовать наконец эту йогу”. Что-то подобное крутится у вас в голове уже не первый год? Перечисленные в этой статье достоинства йоги помогут вам решиться на активные действия! 1. Гибкий подход Одно из очевидных достоинств йоги - развитие гибкости. Постепенно ваше тело станет

ydv.jpg

  

Йога Дом -

это центр йоги в городе Иркутске.

   

   

   Центр полностью занимает отдельное здание. В светлых и просторных залах с тёплыми полами для вас обеспечена тишина и комфортные условия для занятий. В нашем центре представлены основные направления йоги, йога для беременных, для мам с малышами, детская йога, йогатерапия, а также проводятся различные семинары и тренинги. Занятия проходят в вечернее, дневное и утреннее время.

  Наш  центр единственный в Иркутске и области, где проводятся занятия по уникальной оздоровительной технологии классической хатха йоги

 (московская школа Виктора Бойко ).

  Регулярные занятия классической йогой позволяют достичь физического здоровья и эмоционального равновесия. Практика йоги позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой. 

  Для Вашего удобства имеются  женская и мужская раздевалки с индивидуальными шкафчиками. После занятий Вы можете попить чай с ароматными травами и пообщаться в комнате отдыха. Также можно расслабиться в кедровой фитобочке и на сеансе массажа. Для тех, кто приехал на машине, имеется охраняемая автостоянка.

 Ждём Вас 

в нашем центре. 

button1.png 

  Наши телефоны в Иркутске: 

 93-93-99,         95-99-99 

Адрес: ул. 4-я Советская, 56 б

Нужно ли быть вегетарианцем или как-то менять рацион и режим питания? 

Никаких специальных ограничений на питание, связанных с занятиями йогой накладывать не нужно. Быть вегетарианцем в том числе. Со временем практики рацион и предпочтения в пище часто меняются, но это следствие, а не условие практики.  

  

Нужно ли быть физически подготовленным для начала занятий йогой? 

Если вы можете самостоятельно передвигаться, значит, Ваше физическое состояние более, чем достаточно, и Вам можно заниматься йогой. В частности, степень Вашей гибкости или негибкости роли не играет.    

 

sertif_2015.jpg

 

 

  

 

yik4.jpg