Последние новости

  • 35 причин заняться йогой “ Надо бы собраться, и попробовать наконец эту йогу”. Что-то подобное крутится у вас в голове уже не первый год? Перечисленные в этой статье достоинства йоги помогут вам решиться на активные действия! 1. Гибкий подход Одно из очевидных достоинств йоги - развитие гибкости. Постепенно ваше тело станет

ydv.jpg


   

 

   

Йога Дом -

это центр йоги в городе Иркутске.

   

   

   Вы давно хотели заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти хорошего преподавателя йоги?

Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику?

Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес?

Вы хотите получать положительные эмоции?

Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое?

Если у вас возникли эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем вас окунуться в уютную, дружественную и комфортную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости в Йога Доме!

Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.

 Центр полностью занимает отдельное здание. В светлых и просторных залах с тёплыми полами для вас обеспечена тишина и комфортные условия для занятий. В нашем центре представлены только лучшие и проверенные временем направления йоги, йога для беременных, детская йога, йогатерапия, а также проводятся различные семинары и тренинги. Занятия проходят каждый день в вечернее, дневное и утреннее время.  

  Для вашего удобства имеются  женская и мужская раздевалки с индивидуальными шкафчиками. После занятий вы можете попить чай с ароматными травами и пообщаться в комнате отдыха. Для тех, кто приехал на машине, имеется охраняемая автостоянка.

 Ждём вас 

в нашем центре. 

button1.png 

  Нужно ли быть вегетарианцем или как-то менять рацион и режим питания? 

Никаких специальных ограничений на питание, связанных с занятиями йогой накладывать не нужно. Быть вегетарианцем в том числе. Со временем практики рацион и предпочтения в пище часто меняются, но это следствие, а не условие практики.  

  

Нужно ли быть физически подготовленным для начала занятий йогой? 

Если вы можете самостоятельно передвигаться, значит, Ваше физическое состояние более, чем достаточно, и Вам можно заниматься йогой. В частности, степень Вашей гибкости или негибкости роли не играет.