Последние новости

   Йога Дом -

это центр йоги в городе Иркутске.   

   

   Вы давно хотели заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти хорошего преподавателя йоги?

Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику?

Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес?

Вы хотите получать положительные эмоции?

Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое?

Если у вас возникли эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем вас окунуться в уютную, дружественную и комфортную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости в Йога Доме!

Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.

 

 Ждём вас 

в нашем центре. 

button1.png 

  Нужно ли быть вегетарианцем или как-то менять рацион и режим питания? 

Никаких специальных ограничений на питание, связанных с занятиями йогой накладывать не нужно. Быть вегетарианцем в том числе. Со временем практики рацион и предпочтения в пище часто меняются, но это следствие, а не условие практики.  

  

Нужно ли быть физически подготовленным для начала занятий йогой? 

Если вы можете самостоятельно передвигаться, значит, ваше физическое состояние более, чем достаточно, и вам можно заниматься йогой. В частности, степень вашей гибкости или негибкости никакой роли не играет.