Последние новости

yoga_for_everyone.jpg

Йогой могут заниматься все. Напряжение современной жизни может приводить к физическим расстройствам и заболеваниям, так  как в погоне за материальным успехом мы зачастую пренебрегаем состоянием нашего организма, а ее стрессы могут вызывать и психологические страдания, такие как чувство потерянности или беспомощности и даже комплекс неполноценности.

Занятия йогой дают ощущения внутреннего и внешнего равновесия, подлинную ВЫРОВНЕННОСТЬ вашего организма.

Каждая выполняемая  асана обновляет ваши жизненные силы новой энергией, повышает уровень внутренней гармонии тела и его естественную сопротивляемость. Человек увлеченный йогой напоминает плавно текущую реку, орошающую прилегающие к ней земли и превращающую их в плодородные поля.

Практика йоги нацелена на преодоление ограничений  вашего тела.

 В отличии от других систем физической тренировки , напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Асаны поднимают тонус всего тела,  выправляют осанку , улучшают дыхание, и поднимают энергетический уровень. А столь благоприятное физическое состояние оказывает , в свою очередь, укрепляющее и успокаивающее воздействие на ум. Главная цель йоги- вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства через ваше физическое благополучие.

Здоровье - это идеальной равновесие тела и ума, разума и души.

Быть здоровым - значит не просто не болеть , а иметь совершенный баланс и гармонию между суставами , тканями, мышцами, клетками, нервами, железами и всеми системами организма. И каждая  из этих составляющих человеческого существа прорабатывается в ходе практики йоги.